前两天，因为「哄睡」问题，朋友快崩溃了。
我真是快崩溃了......午睡哄睡1小时了，就是不睡。啊啊啊啊啊，真想揍他一顿。
冷静冷静，默念：亲生的亲生的。
关于哄娃午睡这件事，可以说很多家长都头疼。
尤其是现在暑假期间，娃们每天无所事事，加上作息时间比较紊乱，睡个午睡更是难上加难了。
要么就是中午不睡，到下午三四点要出门的时候，又会特别困；要么就是睡觉1小睡，哄睡大半天......
放任不管吧，又担心娃睡眠不足，影响身体发育。
那么，问题来了：
孩子多大可以不用午睡？
有什么办法让孩子养成午睡的习惯？
孩子不午睡，会影响发育、长身高吗？
今天我们就来说说——午睡。
01
孩子午睡的好处
午睡的好处